アーモンドって凄い効果があるらしい・・・
先日、僕は近くのファミマに行った際にこんな物を買ってきました↓
いや~もうコンビニは凄いなぁってつくづく思いますね
こういった紙パックの飲み物だけでもズラーって並んでるんですから
その中で今回買ってきたのはグリコの「アーモンド効果」というものです
正直、僕は当時アーモンドの効果なんてこれっぽっちも知りませんでした
ほんとパッケージに釣られて買ったような感じですw
↑詐欺に遭いやすいタイプでしょ・・・
で、味の方はどうなのかと言いますと
まぁそこそこおいしいかったです
ちょっとアーモンドの香りが強かったので、最初は「うっ・・」となりましたが慣れれば全然飲めます
じゃあ実際このアーモンドにはどんな効果があるのかということなのですが、
自分なりに調べてみたので紹介したいと思います
天然のサプリメント!?
アーモンドには美容と健康に効果があるそうです
具体的には、
・抗酸化作用での老化防止、若返り効果
・鉄分摂取による貧血予防
・便秘予防
・骨粗しょう症の予防
・ダイエット効果
・生活習慣病の予防
などなど、色んな効果が期待できるそうです
なんとも贅沢・・・
特に女性の方に人気が高いようです
やはり、ダイエット効果が一番の人気の理由なんじゃないでしょうか
実際、ダイエット効果ついては有名なハーバード大学の研究データによってちゃんと立証されてるみたいですしね
どれくらいの摂取が効果的?
色んな所を見てきたのですが、だいたい一日に20~25粒程度が良いらしいですね
ですが、元々アーモンドは高カロリーなので食べ過ぎには注意です
食べ方のポイントは?
まず、アーモンドを食べる際は三食の食事前に食べるのが理想的だそうです
食事前に食べることで脂肪の吸収を抑えたり、消化器官を活発にしてくれます
それと、なるべくアーモンドは生のものが良いそうですね
よく市販で売られているものはローストしており、おまけに油や塩がのっているので、できれば生のものがオススメ
また、野菜に含まれるビタミンCを一緒に摂取することでよりダイエット効果が期待できるそうなので是非お試しを!
まとめ
僕自身、アーモンドがこんなにも凄いものだとは思ってもいませんでした
これからは少しずつ食べていくことにするかな・・w
アーモンド単体で食べるのが嫌という方は、アーモンドを使ったレシピというのが沢山ありますので参考にしてみてはいかがでしょうか
こちらオススメのリンク貼っておきます↓
それではまた!
審査に無事合格!初めてのクレジットカードの申込み
最近僕はアフィリエイトの勉強をしてまして、気持ちとしては「やっぱネットビジネス始めるならまずはアフィリエイトからやろう!」っていう本当軽い感じですw
そして以前、試しにFC2ブログという無料ブログでアフィリエイトをやってみたのですが、全然うまく行かず断念。。
というか、はてなブログ始めて分かったんですけど、FC2ブログはとにかく設定が色々面倒くさい!
これについては、後ではてなブログとFC2を比較してみた的な記事を書いてみようかなぁなんて思ってます
で、それからまたアフィの勉強を続けていたのですが、その中でどの記事でも共通して書いてあることが有りまして、それが、
独自ドメインとサーバーレンタルはやっておいた方が良い
ということ
でもこれをするにはやはりお金が掛かってくるみたいで、、それでも成功者がそう言ってるのであればやるしかない!
費用は安いものだと年間数千円で済むようなので、これなら気持ち的にはだいぶ楽ですしね
「あ、でも支払い銀行振込だと手数料掛かるみたいだしクレジットカードがいいなぁ」
でも僕はまだクレジットカードを持ってない以前に、まだクレジットカードの仕組み自体ろくに知らなかったので色々調べてみました
一応未成年でも親の許可が降りれば18歳以上で作れるとのことだったのでこの機会に作ってしまおうと思いました
そして何処のカードにしようか悩んだ末決めたのが、
楽天カードです!!
(審査の方は無事合格できました)
そこで今回は、僕の楽天カードのここが良かったという点と参考にさせてもらった記事をいくつか紹介させて頂きたいと思います
楽天カードのここが良かった!
年会費が無料!
まず目についたのが、年会費無料というところです
これは本当に安心できますよね。別に全く使わずに持っていても一切お金が取られないんですから!ちなみに発行手数料も無料だったのでこれは嬉しい
ポイントがめっちゃ貯まる!
とにかく楽天カードはポイントが貯まるということが言われてるみたいで、
まず申込みの時点で数千円分のポイントがもらえる!
それと年会費が無料のだと一般的には還元率が0.5%だそうですが、楽天カードだと1%のポイントが付くそうです!
さらに楽天の色んなサービスを利用していくとポイントが倍になるとか・・・
審査が比較的ゆるい!
僕はまだ19でアルバイトはやっているのですが、当然、生計を立てられるほどの収入は無かったので「こんなんでも大丈夫なのか・・・」と悩んでいましたが、楽天カードは審査がゆるいということで主婦や無職の人でも作ることができるということでとても安心しました(審査結果が2~3日来なかった時は少々焦りましたが・・w)
まぁとにもかくにも無事審査に通ることができたので良かったです!
クレジットカードの参考にさせて頂いた記事
カード選びに参考にさせていただいた記事↓
各カードの説明がシンプルに記載されていて、僕のような初心者でもとても分かりやすかったです!
とても納得の行く分かりやすい説明で、かつ楽しく読ませていただきました
実は元々このヒトデさんの記事を読んだ時に楽天カードにしよう!とか思ってました笑
カードの方は一週間程で来るみたいなので楽しみに待っていようと思います!
Bluetoothって皆使ってる?
最近、スマホやパソコン、イアホンなどで「Bluetooth(ブルートゥース)」っていうのをよく見ますよね
ですがなんのこっちゃ分からず、ずっと使わずに損してしまっている人がいるんじゃないかと思います
僕もスマホ買ったばかりの頃は、「何に使うんだろう・・・」と思いながらずっと使っていませんでしたが、調べてみると「こんなに便利なものなんだ!」と思い知りましたね
そこで今回は、このBluetoothとは何なのかということ、どういったことに使われているのかを簡単に書いていきたいと思います
まずBluetoothとは?
Bluetoothとはデジタル機器用の近距離間データ通信に使う無線通信技術の一つです
要するに、デバイス機器同士が無線でデータ通信を行えるということです
それってWi-Fiとどう違うの?って思いますよね
それは、通信の速度・距離・消費電力の違いです
Wi-Fiは高速かつ多量のデータを送受信できるのに対し、Bluetoothは通信可能距離が10m以内と短く、さらに通信速度も遅いため大きいデータ量のものには向きません
ですがBluetoothは消費電力がWi-Fiに比べ非常に少ない、といった感じです
どういうことに使われる?
Bluetoothは今や様々なものに対応しているそうです
例えば、最近だとBluetooth対応したイヤホンが注目されています
有線のイアホンみたいにゴチャゴチャに絡まることが無いのでポイッとバッグの中に入れてしまっても安心ですし、付けていても邪魔にならないですよね
僕が普段Bluetoothを利用するのはスマホからパソコンに画像を送りたいときです
画像くらいの容量ならパパっと送れちゃいます
それに機器同士を繋ぐペアリングという作業も簡単で自分で楽々できますし、YouTubeなどで検索すればやり方の動画が沢山上がってるので、分からない方はそれを見て参考にしてもらえればと思います
今まで知らなかったという方は、試してみてはいかかでしょうか
また、Bluetooth対応の商品はたくさん出回っていますので是非チェックしてみるのも良いかもしれませんね!
では、また!
中古本どこで買ってる?ブックオフがとにかくお得
先日たまたま気分でブックオフに行きました
ですが僕は普段、中古品店に行きたいと思ったときはちょっと遠くてもワンダーグーに行ってたんですよね
なぜかと言われたら、特にこれといった理由は無いのですが
まぁそのワンダーグーはコンビニがあったりゲームの品揃えが良かったりで、、といった感じです
で、最近「お金がない・・・」と思いながらも語彙力、コミュ力をつけるべく色んな本が欲しかったので、稀にしか行かなかったブックオフで探してみました(そのワンダーグーには中古本が無かったので)
すると思った以上に本がずらりと並べられて正直驚きました
そして、値段を見てみたらなんと、たったの100円だったんですよね
「え、定価1000円以上のものがたった100円!?」
そんな事を思いながら、コンビニのおにぎりを何個も詰めていくような感覚で8冊くらいカゴに入れていきましたw
だけど「どうせ、数年前の古いのばかりだろ?」と思われる方もいると思います
確かに見た限りは数年前、中には10年以上前の本も沢山並べられていました
でも僕は小説や会話の勉強本って別に古いとか関係ないと思います
だってそういった類の本って時代に影響されるわけじゃないですし
ただ中身がきちんと読める状態であれば別に古くても良くないですか?
それよりも定価1000円以上する本がたった100円で買えるってなれば、やっぱお得ですよね
中には、ひたすら100円の本を手に取り、確認してはカゴにじゃんじゃん入れたりをしてるような人もいましたし(恐らくせどり目的だと思いますが・・・
僕も最近しょっちゅうブックオフに寄っては何か良さげな本が無いか探したりしていますw
なので僕のような少額で何冊も本を買いたいという人がいたら一度ブックオフで探してみることをオススメしますよ
それと、ブックオフはオンラインでも購入することができるみたいなので興味ある方はこちら から公式サイトに飛びますので是非
以上です、では!
ネットビジネスをしていく上で才能は関係ない!
先日、とある方からネットビジネスに関するとてもためになるお話を聞かせてもらいました
今回はそれを自分なりにまとめて書いていきます
まず個人でネットビジネスを始めていきたい思っている人は、こんなことを悩むんじゃないでしょうか
「自分にはそんなビジネスの才能なんか持ってない・・・」
「運がある人じゃないとやっぱネットで稼ぐなんて難しいよね。」
こういうふうに考えて最初から諦めてしまう人は多いかと思います
ですが、実際稼いでいくために才能や運だとかそんなものは関係ありません!
あなたは、量と質という要素の関係は知っていますか?
これは、たとえ質が悪くても量でカバーできるということです
例えば、ある二人の男性が女性にナンパをしようとしています
Aさんは顔がイケメン、トークも面白いので10人に1人の割合で成功できるとします
一方で、Bさんは普通の顔でトークもあまり上手くないので10人に声を掛けても女性を落とすことができません
ですが100人に声を掛けたところ、なんとか成功することができました
このように質が悪いBさんでも(言い方悪いですがw)、ある程度の量を積み重ねていくことで同じ結果を得ることができます
ですから、ネットビジネスをしていく上でもこのような考えを持っていれば、質や才能なんてものは関係ないんです!
もちろん質が良いことに越したことは無いのですが、質を良くするということは誰にでも自然とできるようになるものです
さきほどのナンパの例を挙げると、「こういう話し方をすると反応良いな~」「なら、こんな風に話してみよう」といった気づきや改善策といったことが何度も経験していくうちに分かってきます
そして、だんだんと成功する割合が増えていくのです
自信を持って粘り強くチャレンジしていくことが大切です!
とても説得力のあるお話だったので皆さんも是非参考にしてくださいね
引きこもりだった僕がアルバイトを経験して得られたこと
僕は以前、高校を中退して引きこもっていたというお話しました
その時はやる気というものが一切湧かず、何もせず本当にただ無駄な時間を過ごしているだけでした
そのような日々を2ヶ月、3ヶ月と過ごしているうちに
「このままじゃ駄目だよなぁ。。なんとか今の状況を変えないと・・・」
という焦りの感情が芽生えてきました
このまま職に就かずニートとして生きていくなんて、まず誰も許してくれるはずがない
そこで、内心「めんどくさいなぁ」と思いながらも、コンビニのアルバイトを始めました
嫌々ながら始めたアルバイトでしたが、かれこれ半年くらい続け
そして多くのことを学ぶことができました
今回は、そのことついて書いていこうと思います
目次
今まで知らなかった社会のマナー
僕はアルバイトを始めるまでずっと学校という環境で生活していたのと、インドア派であまり外出しなかったということもあり、まず社会のマナーなんてこれっぽっちも知りませんでした
なので入って間もない頃はよく店長やオーナーに注意を受けましたね。。
僕は周りよりも遥かに礼儀を知らないような人間だったので、仕事場での挨拶の仕方やお辞儀の仕方などについてはみっちり教え込まれました
仕事終えて帰る時、店長に「さよならー」とか言ったくらいのレベルでしたからねw
だけれど、みっちり教えられたかいがあって目上の人と話す機会があっても自信が持てるようになりました
自然な感じで人と話せるようになった
やはりコンビニの仕事は接客が中心なので、コミュニケーション能力は比較的身に付いていきやすいのかなと思います
僕はいつも人の話を聞く時、どうしても下を向いてしまう癖があったのですが、何人ものお客さんと会話をしていく中で自分でも気づかないうちに目を見て話せるようになっていました
今では自分でも驚くほどに人と目を合わせることにあまり抵抗を感じなくなっていますw
また多くのお客さんはいつも優しい笑顔で話しかけてくれたので、普段から表情の暗かった僕もつられて笑顔を返すようになり、やがて色んな人と笑顔で会話できるようになりました
オーナーも僕が辞める際に「本当、初めの頃と変わったな!」と言ってくれ、
改めて「成長できたんだなぁ」と実感すると同時にとても嬉しかったです
今考えると、とても心温かいオーナーだったなぁなんて思ったりします
色んな物事について考えるようになった
僕はこんな性格でもちょっと真面目なところがあり、
「商品をどう並べたら手に取りやすくなるだろう」
「どう工夫すればもっとレジ打ちが速くなるだろう」
など色んな事を考えたり、自分なりに試行錯誤していました
ですがこんなことでも普段、他の人に流されたり、誰かから命令された通りにしか行動してこなかった自分にとっては大きな成長だったんじゃないかと思っています
この頃を機に、少しずつ自分から物事について考えたり行動したりする習慣が身についてきました
この習慣は僕の今勉強しているプログラミングにおいても非常に活かされているなぁと実感してます
まとめ
以前まで引きこもりだった僕はアルバイト経験を経て色んな変化があり、本当にやって良かったと思っています
行動しなければ何も変わらないんだということを改めて認識しました
今後はもっと色んなことに挑戦していきたいという感じです!
ネットビジネス初心者の僕が実践した勉強法
僕はネットビジネスを始めたいという思いで、先月この今使用している10万くらいのパソコンを買ったわけなのですが
まず何から手をつけていいか分からない。。
普段オンラインゲームしか手を付けてなかった僕が、いきなりネットで稼ぎたいだなんて思ってもそりゃ何も分からない
そうなると、やはり多少なりとも知識を付けなければいけない!
そう思い立った私は、そもそもネットビジネスとは何なんだ?というレベルから、
色んな方法を使って調べ、まだまだ素人ですがそれなりの知識を身に付けることができました
今回は自分がどういう方法で勉強していったのかについてちょこっと書いていこうと思います
目次
まずはネットの無料のコンテンツを使う
僕は最初にYouTubeという無料動画サイトを使って色んな起業家やコンサルタントの方の話を聞いておおまかなネットビジネス像を学びました
その後自分が、この人信頼できるなぁ、この人の話もっと知りないなぁと思ったらメルマガ登録して毎日届くメールをひたすら読みました
最初は「無料だしそんなに中身無いんじゃない?」とかは思ってましたが、僕の読んでいたメルマガに関しては全然そんな事ありませんでした
むしろしっかりと読者目線で書かれているものが多く、ちんぷんかんぷんだった僕には非常に分かりやすかったです
やはりいきなりお金をかけて勉強するのも気が引けますしね
なので、「まずはお金をかけずに勉強していきたい」と思った方にはこんな感じがオススメだと思います
色んな人と触れ合う
先日、とあるビジネスコンサルトさんから電話でこのようなお話を聞きました
「ネットビジネスを実践している人や、すでにできている人たちと情報交換できるような環境を作ることが大切」
なるほど!と思いました
確かにこう一人で実践していていると、知らない間に間違ったやり方でそのまま突っ走ってしまうということもありますよね。それでは効率が悪い
間違いを指摘してくれる、相談してくれるような人がいるという環境でやっていくことで間違いをすぐに修正することができる
そのようなことを教わりました
僕は無駄にプライドが高く一人でやりがちだったのですが、こういった環境に入ることでより深く、効率的に学んでいくことができました
本や情報商材から学ぶ
やはりネットの情報だけでは物足りなく、本を何冊か購入しました
特にネットビジネスにおいて代表的なアフィリエイトなんかは、ネットの情報だと具体的な記事の書き方やバナーの貼り方などがあまり記されていなかったため、かなり役立ちました
情報商材の方は高額なものが多く、資金がほとんどない僕には買えませんでした。。
意欲のある方は買ってみても良いのではないでしょうか
ですが、巷では「詐欺犯罪」と呼ばれるものも多くあるみたいなので、そこは注意しなければいけません・・・
まとめ
僕はこんな感じで勉強していますっていうのをざっと紹介したのですが、やはり始めはウェブサイトやYouTubeといった無料のものを利用していくのが無難なのかなと思います。それでも十分過ぎる情報を得られますしね!
そして、「誰かに教えてもらえる、情報交換ができる環境」を作ることはとても大切だということは僕も身をもって実感しましたので、是非実践してほしいと思います